Записаться на первое пробное бесплатное занятие

Шейпинг

Это слово так же пришло к нам из английского языка. В переводе звучит – «создающий» форму. Тренировки представляют собой установленный комплекс упражнений, которые включают в себя элементы танца. Таким образом, укрепляются все мышцы тела, но основной упор в занятиях делается на женские проблемные зоны.

Регулярные тренировки приводят к уменьшению жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах, да и прочие недостатки фигуры так же корректируются. Помимо этого приводится в норму работа сердца и дыхательных путей.